MÔN THỂ DỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TỔ CHỨC HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN AEROBIC BÀI TỰ CHỌN 8 NGƯỜI ĐẠT HIỆU QUẢ CAO

[Yopovn]

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TỔ CHỨC HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN AEROBIC BÀI TỰ CHỌN 8 NGƯỜI ĐẠT HIỆU QUẢ CAO được soạn dưới dạng file word gồm 15 trang. Các bạn xem và tải về ở dưới.

KINH NGHIỆM TỔ CHỨC HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN AEROBIC BÀI TỰ CHỌN 8 NGƯỜI ĐẠT HIỆU QUẢ CAO​

ĐẶT VẤN ĐỀ

LÝ do chän ®Ò tµi:​

Vấn đề giáo dục và rèn luyện sức khỏe cho thế hệ trẻ đang ngồi trên ghế nhà trường là một trong những vấn đề rất quan trọng và cần thiết. Thế hệ trẻ học đường ở các cấp phải được rèn luyện để phát triển cân đối, hài hòa về tinh thần và thể chất, trước hết là khả năng tiếp thu các môn học trong nhà trường, nâng cao thể chất rèn luyện để hoàn thiện mình.
Nhu cầu của thế hệ trẻ là môi trường rộng lớn, sinh động để hoạt động tự nhiên, đúng quy luật của trường học là nơi học sinh được học tập bộ môn thể dục với những tiết học quy định, đồng thời là nơi luôn được tiếp xúc với các hoạt động TDTT ngoại khóa. Hoạt động phù hợp với các đối tượng, lứa tuổi làm cho bầu không khí trong nhà trường sôi động, náo nhiệt tạo lôi cuốn để xây dựng phong trào rộng lớn tích cực đó. Qua đó các tài năng thể thao cũng được phát hiện, bồi dưỡng phát triển lên những đỉnh cao.
Cùng với các môn TDTT khác thì môn Aerobic đã ra đời và là môn học rèn luyện để phát triển con người một cách toàn diện. Thực tế kể từ khi Aerobic được đưa vào các nhà trường ở tỉnh ta, tôi đã bắt đầu tham gia vào công tác triển khai và nhân rộng phong trào, rồi đến tuyển chọn và huấn luyện đội tuyển cho nhà trường tham gia các giải đấu trong huyện rồi trong tỉnh. Dù ở bất kì giải nào, và khó khăn đến đâu nhưng với sự quyết tâm và phương pháp huấn luyện cũng như chiến thuật thi đấu đúng đắn, đội tuyển Aerobic do tôi phụ trách đều thu được những kết quả rất đáng tự hào, tạo dựng được bản sắc và tên tuổi riêng cho nhà trường. Song công tác tổ chức huấn luyện các bài thi cho học sinh không hề đơn giản, đòi hỏi người Thầy không chỉ có lòng nhiệt tình, ý chí quyết tâm, tinh thần say mê học hỏi và biết chắt lọc mà còn đòi hỏi người thầy phải vượt lên chính mình về sức bền, sức dẻo và với cá nhân tôi còn là tuổi tác, nhất là biết nhận ra các em học sinh có "năng khiếu bộ môn" để đẩy mạnh phong trào rèn luyện thể thao và đẩy mạnh thành tích TDTT của nhà trường. Bộ môn Aerobic có hai nội dung thi đấu là bài quy định và bài tự chọn. Với bài quy định thì người thầy chỉ cần cho HS luyện theo băng mẫu, nhưng bài tự chọn thì rất dễ cho giáo viên vì là tự chọn, nhưng lại cũng khó khăn vô cùng bởi chọn như thế nào đây, sao chép bài tập nào đó hay biên tập các vũ điệu mới để có một bài dự thi vừa đảm bảo yêu cầu chung, vừa có cái mới lạ không lặp lại, vừa

thể hiện được các tâm, cái tài của người thầy, cái đặc biệt và phong cách riêng của đội thi, rồi sự cuốn hút khán giả trên sàn diễn thì quả là không đơn giản. Vì vậy tôi mạnh rạn trao đổi “Kinh nghiệm tổ chức huấn luyện đội tuyển Aerobic bài tự chọn 8 người”, xin chia sẻ cùng các bạn đồng nghiệp, các nhà quản lí như một lời tâm sự về cái được, cái hay, cái khó của bộ môn góp phần đào tạo được những thế hệ học sinh khỏe mạnh phát triển toàn diện và chăm ngoan.

Mục đích nghiên cứu:​

Giúp cho giáo viên tìm ra những biện pháp hữu hiệu, những kinh nghiệm trong việc tổ chức, huấn luyện đội tuyển AEROBIC đạt hiệu quả cao, nhằm nâng cao chất lượng dạy và học TDTT trong nhà trường.

Đối tượng nghiên cứu:​

Biện pháp tổ chức huấn luyện đội tuyển AEROBIC bài tự chọn 8 người đạt hiệu quả cao.

Phương pháp nghiên cứu:​

Tìm hiểu tài liệu

Thao giảng, dự giờ rút kinh nghiệm

Thảo luận trao đổi với đồng nghiệp.

Tự tìm tòi nghiên cứu để học tập thêm và đúc rút kinh nghiệm.

Tổng hợp và lựa chọn viết.

néi dung sÁng kiÕn:​

C¬ së lÝ luËn:

Thể dục Aerobic là sự kết hợp chặc chẽ giữa các động tác thể dục, vũ đạo âm nhạc. Môn Aerobic là một trong những môn thể thao được ưa chuộng ở nhiều nước trên thế giới, đã thể hiện nhiều động tác ưu việt của nó đối với việc nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, thể hình , làm tăng vẻ đẹp của con người.

Trong thi đấu Aerobic bao gồm 2 thể loại: Aerobic đồng đội (phong trào) và Aerobic Gymnastic (thi đấu)

Nội dung thi đấu trong Aerobic đồng đội: Mỗi đội phải dự thi 3 bài: 1 quy định và 2 bài tự chọn. Bài quy định Thể dục cơ bản do Liên đoàn Thể dục Việt Nam biên soạn các bài Aerobic cho học sinh quy định về cấu trúc, thời gian, nhạc theo các cấp học (Tiểu học, THCS và THPT) gồm 8 người. Bài Aerobic tự chọn do các đội tự soạn theo các yêu cầu chuyên môn có cấu trúc theo quy định (3 người và 8 người).

Số lượng VĐV tham gia thi đấu: 8 VĐV (1 bài quy định + 1 bài tự

THẦY CÔ TẢI NHÉ!